【足湯のこといろいろ】

買い物のついでにふらりと立ち寄ったり、お気に入りの本を持ち込んでのんびり読書をしながら浸かったり、楽しみ方はいろいろです。
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足湯の効能

湯に浸かると血管が拡張して、血流が盛んになります。そうすると筋肉にたまった乳酸という疲労物質を早く体外に排出させ、代謝機能を高める働きがあります。冷え性や足のむくみなどにも効果的です。また足湯には、自律神経のバランスを整える作用があり、続けて行なうことで、体質改善にも役立つと言われています。

なぜ、旅の途中で足湯なのか

足だけまくって簡単に利用できるのはもちろん、全身浴に比べてもエネルギーの消耗が少ないので、ご旅行の途中でちょっと疲れを癒すには最適です。また、入浴後のほてりや湯冷めなども起こりにくいので、寒い季節だけでなく、暑い時期にも快適にご利用頂けます。

足湯の入り方

足湯も、通常の全身浴と同じく少しぬるめ（36〜37℃）が適温です。湯足里の温度も、少しぬるく感じる事があるかもしれません。その分、ゆっくりと浸かることができます。
1回につき10分程度での反復浴が効果的です。入るときはかけ湯をしてのご利用をお願いしていますが、上がったあとはかけ湯をせずにふき取るだけにするのがオススメです。